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Beyond limits

 

Mit Trialize spezialisieren wir uns auf die Trainings- und Technikbegleitung von Einsteigern bis hin zu Profis, um deren Leistungen zu optimieren. Durch meine lange Profi-Karriere, Erfahrungen aus über 20 Jahren Triathlon-Sport und mein Sportwissenschaftsstudium bringe ich Expertenwissen sowohl aus dem praktischen als auch theoretischen Bereich mit. Neben dem professionellen Sport-Coaching können meine Klienten auf eine perfekte Rundumbetreuung vertrauen: von der individuellen Ausrüstung über Mental Trainings bis zur richtigen medizinischen Betreuung – falls erforderlich.

 

Paket_mit_spiegelung_basic_ly2

Basic – Trainingspaket für Einsteiger

 

Umfasst einen individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, der wöchentlich aktualisiert wird – abgestimmt auf Familie, Arbeit oder sonstige Vorgaben. Die Einheiten werden detailliert beschrieben und die Intensitätsbereiche mittels HF, km/h, Dauer und/oder Watt genau vorgegeben.

  • Einführungsgespräch: Zielsetzung, Erstinfo, Zeitmanagement …
  • Zielsetzung: Ausarbeitung von kurz-/mittel- und langfristigen Zielen
  • Regeneration: genaue Vorgaben zur aktiven bzw. passiven Regeneration
  • Technikverbesserung: swim/bike/run und Wechselzone
  • Profi-Tipps: zu Material, Technik und Wettkampf
  • Ernährung: detaillierter Ernährungsplan vor/bei/nach der Belastung
  • Wettkampfvorbereitung: alles rund um das Thema Wettkampf
  • Ressler race briefing: speziell zusammengestelltes race briefing für den Saisonhöhepunkte
  • Training Peaks Basic (+6€ Premium): ist die Plattform über die das Training gesteuert wird

 

Preis 89,– Euro/Monat


Anfrage

 

 

Paket_mit_spiegelung_next_ly2

Next – das erweiterte Trainingspaket

 

Umfasst einen individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, der wöchentlich aktualisiert wird – abgestimmt auf Familie, Arbeit oder sonstige Vorgaben. Die Einheiten werden detailliert beschrieben und die Intensitätsbereiche mittels HF, km/h, Dauer und/oder Watt genau vorgegeben.

  • Einführungsgespräch: Zielsetzung, Erstinfo, Zeitmanagement …
  • Zielsetzung: Ausarbeitung von kurz-/mittel- und langfristigen Zielen
  • Regeneration: genaue Vorgaben zur aktiven bzw. passiven Regeneration
  • Technikverbesserung: swim/bike/run und Wechselzone
  • Profi-Tipps: zu Material, Technik und Wettkampf
  • Ernährung: detaillierter Ernährungsplan vor/bei/nach der Belastung
  • Wettkampfvorbereitung: alles rund um das Thema Wettkampf
  • Ressler race briefing: speziell zusammengestelltes race briefing für den Saisonhöhepunkt
  • Produktermäßigung: bei Partnerfirmen
  • Laktattest: 1 Feldstufentest Lauf (5x 2.000 m) mit Laktatmessung und Interpretation und 1 Ergometrietest (Stufentest) mit Laktatmessung und Interpretation. Auf diesen Werten basierend wird dein Trainingsplan erstellt
  • 1 to 1 Training: 4 mal in 12 Monaten ein mit mir geführtes Personal Coaching
  • Training Peaks Premium: ist die Plattform über die das Training gesteuert wird

 

Preis 119,– Euro/Monat


Anfrage

 

 

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Highend – Trainingspaket für Anspruchsvolle

 

Umfasst einen individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, der wöchentlich aktualisiert wird – abgestimmt auf Familie, Arbeit oder sonstige Vorgaben. Die Einheiten werden detailliert beschrieben und die Intensitätsbereiche mittels HF, km/h, Dauer und/oder Watt genau vorgegeben.

  • Einführungsgespräch: Zielsetzung, Erstinfo, Zeitmanagement …
  • Zielsetzung: Ausarbeitung von kurz-/mittel- und langfristigen Zielen
  • Regeneration: genaue Vorgaben zur aktiven bzw. passiven Regeneration
  • Technikverbesserung: swim/bike/run und Wechselzone
  • Profi-Tipps: zu Material, Technik und Wettkampf
  • Ernährung: detaillierter Ernährungsplan vor/bei/nach der Belastung
  • Wettkampfvorbereitung: alles rund um das Thema Wettkampf
  • Ressler race briefing: speziell zusammengestelltes race briefing für die Saisonhöhepunkte
  • Produktermäßigung: bei Partnerfirmen
  • Laktattest: 2 Feldstufentest Lauf (5x 2.000 m) mit Laktatmessung und Interpretation und 2 Ergometrietest (Stufentest) mit Laktatmessung und Interpretation. Auf diesen Werten basierend wird dein Trainingsplan erstellt
  • 1 to 1 Training: 10 mal in 12 Monaten ein mit mir geführtes Personal Coaching
  • Persönliche Betreuung: direkt vor Ort bei einem Saisonhöhepunkt (Preis exkl. Flug zum Wettkampf)
  • Persönliche Materialabstimmung: für die Saisonhöhepunkte
  • Training Peaks Premium: ist die Plattform über die das Training gesteuert wird
  • Hotline: 24/7

 

Preis 169,– Euro/Monat


Anfrage

 

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